¿Qué tipo de jugadora eres?

Este finde fui por primera vez a una feria centrada en algo que me apasiona: los juegos de mesa.

No tenía ni idea de qué me iba a encontrar (aparte de algunos frikis), pero empecé a probar un juego… luego otro… y otro más.

Cuando me quise dar cuenta, habían pasado tres horas. Tres horas seguidas. Y no solo no estaba cansada, sino que me sentía energizada y con ganas de seguir toda la tarde —y con lo bien que me lo estaba pasando, hasta toda la noche 😅

De vuelta a casa me di cuenta de que hacía tiempo que no me sentía tan viva.

Aquí picándome al Jungle Speed con el señor CalmActivo 🤓

Y es que en algún momento, sin darnos cuenta, las adultas nos volvemos un poco grises…

Dejamos de jugar. Lo consideramos una pérdida de tiempo, algo poco serio o una «cosa de niños».

Nos sumergimos en nuestras responsabilidades y tareas pendientes… y olvidamos que jugar no es un lujo, es una necesidad.

Porque cuando jugamos pasan cosas increíbles en nuestro cerebro:

• Nos volvemos más creativas

• Nos recargamos de energía

• Generamos emociones positivas que contrarrestan al estrés o el agotamiento

Y todo eso se traduce en algo muy concreto: somos más productivas.

No digo que tengas que comprarte un Monopoly o que te abones al último videojuego de moda (aunque si te apetece, genial).

Lo que te propongo hoy es algo más profundo: recuperar el juego en tu día a día como una herramienta de productividad sostenible.

Quizás ahora estés pensando: «Eso está muy bien Shirly, pero yo no soy de juegos de mesa… ¿Cómo se supone que voy a integrar el juego en mi día a día?»

Y aquí viene lo bueno: no tienes que sentarte con un tablero o una consola para integrar el juego en tu vida. Se trata de encontrar tu propia forma de jugar.

Y para eso, primero necesitas saber qué tipo de jugadora eres.

Existen 8 perfiles principales de jugadoras, y te aseguro que te vas a identificar con al menos una.

🦋 La Coleccionista: Le encanta coleccionar, organizar y completar conjuntos.

• Cómo integrarlo: A tu cerebro le da un subidón de dopamina cada vez que completas algo y lo «añades a tu colección«. Aprovecha esa satisfacción para mantener la motivación en tareas repetitivas o administrativas.

• Ejemplos: Convierte tu lista de tareas en una colección visual con checkbox o lleva un tracker donde «colecciones» días productivos.

🏆 La Competidora: Le encanta el desafío, superarse a sí misma y ganar.

• Cómo integrarlo: Tu cerebro se activa cuando hay algo en juego. Compite con tu «yo» del pasado estableciendo récords personales que superar.

• Ejemplos: Pon un temporizador y rétate a terminar una tarea en menos tiempo que la semana pasada, o lleva un registro de tu «récord personal» para tareas repetitivas.

🗺️ La Exploradora: Le encanta descubrir cosas nuevas, ir sin rumbo fijo y probar lo desconocido.

• Cómo integrarlo: Tu cerebro se nutre de la novedad y el descubrimiento. Añade variedad y sorpresa a tus rutinas.

• Ejemplos: Cambia de ubicación para trabajar, prueba herramientas o métodos nuevos, o experimenta con técnicas que nunca has usado.

🎨 La Creadora: Le encanta hacer cosas con sus manos y crear algo desde cero.

• Cómo integrarlo: Dale un toque estético o artístico a todo lo que hagas. La belleza y la creatividad te energizan incluso en lo administrativo.

• Ejemplos: Transforma una presentación aburrida en algo visualmente atractivo, planifica tu semana con colores, o convierte un Excel en una infografía.

📖 La Storyteller: Le encanta imaginar historias y usar la narrativa para entretener.

• Cómo integrarlo: Tu cerebro piensa en narrativas. Dale estructura de historia a tus tareas para que tengan más sentido y emoción.

• Ejemplos: Escribe emails con inicio-desarrollo-final como si fueran mini-historias, o documenta tu jornada como si fuera el capítulo de un libro.

🃏 La Joker Le encanta hacer reír a los demás y no tomarse nada demasiado en serio.

• Cómo integrarlo: El humor reduce el estrés y te hace más productiva. Añade humor a todo lo que hagas.

• Ejemplos: Ponles nombres ridículos a tus proyectos, comparte los momentos absurdos de tu día con una amiga, o crea memes internos sobre tu trabajo.

📣 La Directora: Le encanta planificar, organizar y liderar proyectos.

• Cómo integrarlo: Te sientes poderosa cuando tienes el control y la visión global. Convierte tu vida en un proyecto que lideras.

• Ejemplos: Crea tableros tipo Trello donde seas la CEO de tu vida, planifica «reuniones estratégicas» contigo misma, o hazte un organigrama de tus responsabilidades.

🤸‍♀️ La Kinestésica: Le encantan las actividades físicas y moverse mientras hace cosas.

• Cómo integrarlo: Tu cerebro funciona mejor en movimiento. Combina tus tareas con actividad física siempre que puedas.

• Ejemplos: Haz llamadas caminando, baila 5 minutos entre sesiones de trabajo, o ponte de pie para ciertas tareas.

Elige al menos UN tipo de jugadora que te llame la atención y prueba a integrar el juego en algún momento de tu semana.

No hace falta que sea perfecto ni que lo hagas todos los días. Solo quiero que experimentes y veas cómo se siente.

Y si te apetece, respóndeme a este email y me cuentas cómo te fue. Leo todas las respuestas y me inspiran un montón para escribir esta newsletter 🩵

El juego no necesita ser complicado para funcionar. De hecho, cuanto más sencillo y espontáneo, mejor.

Y si no, que se lo pregunten a Mandi.

Yo le compro juguetes sofisticados, llenos de lucecitas y colores, y ella siempre acaba jugando con el envoltorio del juguete (y si es una caja de cartón, mucho mejor).

Así que si esta semana te lanzas a experimentar con alguno de los perfiles de jugadora, no te compliques. Empieza por lo más fácil y divertido que se te ocurra.

Recuerda: el juego funciona cuando fluye, no cuando lo fuerzas.

The creation of something new is not accomplished by the intellect but by the play instinct —Carl Jung