Blog • Shirlynowak

Mesa elevable y cinta de andar: así he mejorado mi foco, energía y forma de trabajar

“A veces, lo que más me agota no es la carga de trabajo… es estar tantas horas sentada.” Trabajo desde casa. Organizo mi agenda. No me estreso. Pero había días…

Shirly6 de junio de 2025

Hábitos saludables

Cómo crear hábitos sostenibles (sin morir en el intento)

¿Por qué cuesta tanto mantener un hábito, incluso cuando lo empezamos con todas las ganas? Spoiler: no es falta de voluntad. Es que lo estás intentando hacer a la fuerza,…

Shirly11 de mayo de 2025

Bienestar y burnout Encontrar foco

Trabajar desde casa con foco: 3 claves para marcar tus propios límites y no agotarte

"Trabajar desde casa te da libertad", decían. Sin jefes. Sin tráfico. Sin horarios. Hasta que un día te levantas, te haces un café y te sientas “a revisar unas cosas”.…

Shirly6 de junio de 2025

Bienestar y burnout

7 preguntas que deberías hacerte si quieres ser productiva sin quemarte

Seguramente has leído mil trucos, probado varias apps, hecho listas de tareas interminables… Y aun así, terminas muchos días con la sensación de “he hecho de todo, pero no he…

Shirly6 de junio de 2025

Técnicas para la procrastinación

5 técnicas efectivas para dejar de procrastinar (y avanzar sin estrés)

¿Por qué sigues procrastinando si sabes lo que tienes que hacer? Te lo sabes de memoria: “empieza por lo importante”, “divide las tareas”, “haz una lista”, “bloquea distracciones”. Y sin…

Shirly6 de junio de 2025

Descubre cómo puedes empezar a transformar tu forma de vivir y trabajar

En este blog encontrarás consejos prácticos, herramientas adaptables y reflexiones que te ayudarán a trabajar y conciliar con más claridad y, sobre todo, desde la calma.

Mesa elevable y cinta de andar: así he mejorado mi foco, energía y forma de trabajar

Cómo crear hábitos sostenibles (sin morir en el intento)

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7 preguntas que deberías hacerte si quieres ser productiva sin quemarte

5 técnicas efectivas para dejar de procrastinar (y avanzar sin estrés)

En este blog encontrarás consejos prácticos, herramientas adaptables y reflexiones que te ayudarán a trabajar y conciliar con más claridad y, sobre todo, desde la calma.

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