Hace unos días me llamó mi amiga Belén para felicitarme el año nuevo.
Y poniéndonos al día me contó, casi avergonzada, que era la primera vez en su vida que se tomaba dos semanas de vacaciones de verdad.
Sin abrir el correo. Sin «aprovechar» para adelantar proyectos. Sin adelantar esto o aquello…
«¿Y qué tal te está yendo?», le pregunté.
«De maravilla», me dijo.
Es curioso cómo a veces, sin darnos cuenta, somos una salvación para otra persona.
Y es que, gracias a ese comentario de Belén, yo respiré tranquila…
Porque llevaba 21 días sin enviar esta newsletter ni mover un dedo en mis redes, y necesitaba escuchar que no era la única que había necesitado parar.
Hoy lo estoy retomando todo, y me sobran ganas e ideas 😊
Pero sospecho que mi bandeja de entrada —igual que la tuya— estará a reventar. Y más del 90% de lo que encontremos ahí será:
- Cursos para empezar con todo,
- Cómo cumplir tus propósitos de año nuevo,
- Haz una planificación perfecta,
- o 47 consejos para ser tu mejor versión en 2026
Ya ves, amiga, TODO el mundo quiere que arranquemos ya, con fuerza, con energía, a tope.
Pero yo no quiero.
Me niego a renunciar a todo lo que he conseguido gracias a mi descanso.
Y por eso mismo hoy quiero mandarte una pausa.
📌 El truquito de la semana
Ay… el comienzo de año…
Agenda nueva, calendario en blanco, lista de propósitos… Si eres de las mías seguro que también arrancas enero con ganas de estrenar agenda y planificarlo todo.
Yo siempre lo hacía. Y a mediados de febrero acababa agotada sin entender por qué.
Hasta que me di cuenta: sí… lo planificaba todo… menos mis descansos.
Y cuando los tenía en cuenta, bloqueaba:
- «tiempo para leer» (pero libros de productividad)
- «tiempo para paseos» (pero lo aprovechaba para escuchar podcasts de marketing)
Y eso no es descansar. Eso es seguir produciendo disfrazado de descanso.
Así que, cuando comprendí esto, empecé a bloquear tiempo para hacer cosas que no aportaban NADA a mi negocio —y paradójicamente han acabado siendo las que me hacen ser más productiva después.
Bloques de descanso
Esta técnica CalmActiva (una de mis favos, por cierto) consiste en bloquear tiempo específico en el calendario para actividades que:
- No te hagan mejor profesional
- No mejoren tu negocio
- No te enseñen nada útil
- Solo te diviertan, te relajen y te hagan desconectar de verdad
Puede ser ver una serie tonta, jugar con tu perro, cocinar algo elaborado solo porque te apetece, pintar mandalas,… Lo que sea.
Eso sí, es importante que esté en tu agenda. Con día, hora y especificando la actividad concreta.
Porque si no, el día a día se comerá tu tiempo.
Mi reto para ti
Abre tu agenda ahora mismo y bloquea al menos un espacio esta semana para descansar de verdad.
Elige la actividad y ponle día y hora.
Y si te apetece, responde a este correo y cuéntame qué elegiste. Cuando compartimos nuestros compromisos, multiplicamos x3 las probabilidades de cumplirlos.
Así que, ¡aprovéchame! 😉
😺 Sabiduría felina
A pesar de que ayer fue un día de Reyes pasado por agua, hubo un ratito que salió el sol. Solo un ratito.
De repente había una manchita de luz cálida en el suelo de mi salón.
Pues en 2 segundos ya estaba Taka ahí. Dejó lo que estaba haciendo y se tumbó para absorberlo todo.
Me fascina la capacidad que tiene mi gata de pararlo todo en cuanto tiene la oportunidad. Y me alucina aún más que nosotras tengamos que estar «pidiéndonos permiso» o «sintiéndonos culpables» por hacerlo.
Nos queda tanto que aprender, amiga…
💡 Cita para pensar
Nature does not hurry, yet everything is accomplished. —Lao Tzu
Acabo de darme cuenta que no te he felicitado el Año Nuevo.
Así que ahí van mis deseos para ti:
Que este año te pille imperfecta. Presente. Y sobre todo descansada.
Un abrazo con calma y alma,
Shirly
PD. Escribí esta newsletter en pijama. Con un cachito de roscón de Reyes. Y una taza de té. Y me he sentido más productiva que en muchas tardes en las que me he forzado a «aprovechar el tiempo«.
Supongo que mi mejor contenido sale cuando dejo de intentar ser productiva.
